Gimnastyka Artystyczna
Gimnastyka artystyczna to sport, który wykorzystuje umiejętności taneczne, akrobatyczne i gimnastyczne. Tę widowiskową dyscyplinę sportową praktykuje się zazwyczaj od najmłodszych lat.
Wynika to z tego, że młody organizm szybciej zaadaptuje ciało do wygięć
i figur gimnastycznych!
Dlatego nie marnujcie czasu i szybciutko zapisujcie się na zajęcia!!! Gimnastykę prowadzi Oksana Walkowiak.
Na zajęciach dzieci poznają podstawowe elementy gimnastyki!
Do najważniejszych efektów uprawiania gimnastyki artystycznej można zaliczyć takie pozytywne aspekty jak:
Poprawa postawy ciała – to główny i najtrwalszy efekt uprawiania tego sportu. Podczas gimnastyki artystycznej nasza sylwetka musi być ciągle wyprostowana i napięta. To wypracowuje trwały i korzystny dla ciała nawyk utrzymywania wyprostowanej sylwetki, nawet w życiu codziennym.
Wzmocnienie i wysmuklenie mięśni – zyskujemy to dzięki wymagającym figurom i ćwiczeniom gimnastycznym, które angażują do pracy mięśnie całego ciała. Nasza sylwetka rozwija się wówczas równomiernie i proporcjonalnie.
Poprawa rozciągnięcia ciała – to element charakterystyczny gimnastyki artystycznej. Sport ten znacznie przyczynia się do rozwinięcia gibkości mięśni i stawów, a dzięki częstej praktyce pozwala nawet bez długiej rozgrzewki siadać w szpagacie czy precyzyjnie wykonać gwiazdę. Rozciąganie jest niezwykle ważne dla utrzymania ogólnej sprawności naszego
Pozytywny wpływ na psychikę – gimnastyka artystyczna zwiększa świadomość własnego ciała, ponieważ czyni z niego narzędzie pracy, o które trzeba dbać oraz znać jego mocne i słabe strony.
To powoduje zwiększenie pewności siebie. Dzieje się to także za sprawą pokonywania wewnętrznych barier oraz własnych słabości i osiągania co raz to większych sukcesów sportowych. Silne ciało to także silny umysł.
